La lacra de la violencia

A pesar de que en los últimos años se ha producido una creciente preocupación por los actos de violencia tanto dentro como fuera del ámbito escolar, estos no constituyen un suceso que pueda calificarse de novedoso.

No ocurre así con los términos bullying (maltrato intencionado y persistente de un alumno hacia otro sin que medie provocación) o violencia de género (violencia física o psicológica ejercida contra cualquier mujer), que pueden considerarse relativamente modernos. Más nuevo es aún el término ciber-bullying (violencia ejercida entre jóvenes que emplea las nuevas tecnologías, como Internet o teléfonos móviles). El caso es que con nombre o sin él, violencia ha existido siempre, no sólo en los colegios, también en la calle y en la vida doméstica.

Al final, la ira y en consecuencia, la conducta agresiva son una emoción natural, se observa en todas las culturas, épocas, individuos y especies animales. El problema comienza cuando se ejerce sin justificación y en desigualdad de condiciones. Y el origen está en la educación o mejor dicho, en la ausencia de ella. 

La prevención de este tipo de problemas incumbe en primer término a la familia, ya que aunque no siempre es fácil saber inculcar valores de convivencia y respeto, son un punto de actuación importante. Pero muchos padres sólo ven la paja en el ojo ajeno y se preocupan más de resolver problemas en la calle, como por ejemplo participando en grupos de voluntariado en Guatemala, que en su propia casa.

Y en segundo término, la tarea de prevenir situaciones violentas entre sus alumnos corresponde al colegio, que debería dedicar unas horas a desarrollar programas sobre cómo aprender a relacionarse con los demás con respeto.

Publicado en Sociedad, Violencia | Deja un comentario

Una epidemia llamada dopaje

El uso de sustancias y métodos dopantes es, en algunos deportes, una epidemia a alto nivel, y lo que es peor, se va extendiendo y asentando con rapidez a nivel aficionado, a pesar de que esta práctica contraviene los principios fundamentales del olimpismo y de la ética deportiva. Lo que debería de valer es el intento de superación y no la superación forzada, artificial y desleal, pero la práctica de deporte de élite conlleva hacer lo que sea por conseguir resultados positivos, incluso arriesgar la salud.

En una ocasión, me encargaron realizar una entrevista en relación a este tema a Patrick Laure, miembro de la Dirección regional y departamental de la Juventud y los Deportes de Lorraine (Francia), en su opinión, «la única forma de cambiar ese comportamiento por parte del deportista es atendiendo a la ética, porque cuando un deportista que se dopa no da positivo en los controles de sangre y orina que se le practican, se convence de no estar realizando ninguna mala práctica».

No hay más ciego que el que no quiere ver, y con estos problemas de baja visión, muchos deportistas optan por emplear sustancias prohibidas para mejorar sus resultados. Entre ellas, las más habituales son los llamados esteroides anabolizantes, que estimulan la producción celular de proteínas, provocan un aumento del tamaño muscular, de la fuerza y de la resistencia.

Ahora bien, si tenemos en cuenta que muchos fármacos comunes contienen sustancias prohibidas, ¿qué línea separa el dopaje de la medicación normal? «Los atletas deben tener cuidado con cualquier medicamento que estén consumiendo. Si un competidor necesita usar una sustancia por razones terapéuticas debe obtener la aprobación previa del Comité Asesor Médico del Comité Olímpico Internacional o de la federación correspondiente», aclaró Laure.

 

bicicleta eliptica

Publicado en Deporte, Salud | Deja un comentario

Ancianos: ¿los miembros más sabios de una sociedad?

Hay un proverbio chino que dice: “Se comienza a envejecer cuando se ha terminado de aprender”. Antiguamente se consideraba a los ancianos los miembros más sabios de una sociedad, pero con el paso de los años la vejez es un concepto que se ha ido desvirtuando.

El verano pasado tuve la oportunidad de asistir a un curso sobre la participación de las personas mayores en la sociedad actual, organizado en el marco de los Cursos de Verano de la Universidad del País Vasco, y durante su desarrollo, expertos en la materia coincidían en que este colectivo está despertando del letargo al que estaba sometido y en consecuencia, reclamaban que fuera reconocida la contribución social de los mayores como agentes de desarrollo en la sociedad.

En Bélgica existe una Universidad de Adultos desde hace más de 30 años y cuenta hoy con alrededor de 5.000 miembros, sin límite de edad, para los cuales se organizan talleres, excursiones, cursos y seminarios. En España, existen algunos cursos subvencionados, pero si se compara con otras experiencias europeas, tiene todavía mucho camino por recorrer.

Si tenemos en cuenta que el Libro Blanco de la Dependencia, redactado por el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales, concluye que el envejecimiento en España se acelerará durante la siguiente década, parece obvio que nos encontramos ante la necesidad de que tanto la sociedad como los poderes públicos tomen conciencia de la riqueza social de este colectivo de mayores, poniendo a su alcance nuevos cauces de participación en vez de recluirlos en espacios aparte.

Publicado en Tercera Edad | Deja un comentario

Compromiso y acción contra la pobreza

Durante una temporada, trabajé como periodista en un medio de comunicación y en una ocasión, entrevisté a Mercé García, miembro de la Fundación Vicente Ferrer,  comprometida desde hace 35 años con la transformación social de uno de los estados más pobres de la India. Tras la charla mantenida concluí que Compromiso y Acción son los ingredientes básicos de la lucha contra la pobreza, ya que dicha pobreza necesita de acciones, no vale con sólo mirar, sino que hay que actuar.

Pero a pesar de que manejamos mucha información sobre lo que ocurre en los países del Tercer Mundo, la mayoría de los ciudadanos no llegamos a interiorizar esa problemática como propia, cuando la realidad es que los miembros de los países desarrollados representamos una posibilidad real de cambio.

Es posible que la falta de contacto con la realidad del Tercer Mundo sea uno de los motivos por los que haya gente que se pueda mostrar indiferente y poco solidaria, por eso, muchos de los grupos de voluntariado en la India, así como de otros países subdesarrollados, ofrecen la posibilidad de viajar y conocer de primera mano la situación que padecen.

De todos modos, la implicación y el compromiso del voluntariado representa sólo una cara de la moneda, porque no deja de ser igual de importante que la propia comunidad beneficiaria de esas ayudas participe en el proceso de transformación. “Lo importante es que ellos se den cuenta de que el futuro está en sus manos, a pesar de que sus iniciativas tengan el apoyo de una organización”, me comentó Mercé.

Publicado en Solidaridad | Deja un comentario

Envejecimiento de la población

Los avances en la medicina han traído consigo nuevos fármacos y tratamientos que han disminuido la tasa de mortalidad e incrementado la expectativa de vida. Pero la combinación del aumento de la esperanza de vida con las bajas tasas de natalidad, hace que España sufra un acelerado proceso de envejecimiento de la población. Esto se traduce, por el contrario, en grandes perspectivas de desarrollo del sector de la atención a las personas dependientes, que por la pérdida de autonomía física o psíquica tienen necesidad de asistencia.

A su vez, se está dando un aumento de las enfermedades crónicas, aquellas de duración prolongada, y de hecho, ocupan los primeros lugares entre las causas de mortalidad en todos los grupos de edad.

La atención a personas dependientes suele comenzar en el ámbito familiar, pero la mayoría de la veces, la incapacidad de afrontar cierto tipo de enfermedades hace necesaria una atención profesionalizada. Afortunadamente, hoy en día existen muchos centros especializados, como aquellos destinados al tratamiento del ictus.

En muchos casos no podría ser de otra manera, ya que el impacto que supone el vivir con un enfermo en el estilo de vida o en la salud de los miembros de la familia no es algo fácil de llevar.

Publicado en Tercera Edad | Deja un comentario

No debemos jugar con la salud

Vivimos en una sociedad dónde en algunos ambiente lo que prima es el dinero y la posición social. Una sociedad sucia, dónde hay que ir pisando a nuestros compañeros si queremos ir ascendiendo en nuestro trabajo. Una sociedad que cambia a un ritmo inimaginable, dónde el reciclaje es algo indispensable si no queremos quedarnos atrás.

Vivir en esta sociedad la verdad es que asusta un poco, y aunque nos parezca algo muy difícil,  podemos huir de todos esos tópicos y vivir una vida mucho más relajada y simple, dónde vivamos cumpliendo unos objetivos, pero siempre siendo fieles a nosotros mismos, y cumpliendo un ley muy sencilla: No hacer a los demás lo que no queremos que nos hagan a nosotros mismos.

Es una norma muy sencilla, que puede ayudarnos a poder convivir en nuestra sociedad de la mejor de las maneras. Sin estrés y siendo en definitiva, una buena persona cuidamos nuestra salud cada día, y nos libramos de sufrir un tratamiento del ictus, ansiedad, tensión emocional, problemas de pareja, dolores de cabeza, etc.

Vivir en paz con nosotros mismos y con las personas que nos rodean solo nos proporcionan una vida plena y satisfactoria

Publicado en Salud | Deja un comentario

Solidaridad de mujeres

Siempre ha habido personas involucradas y solidarias en la sociedad que han pensado primero en los demás y en las necesidades que estaban sufriendo, que en ellos mismos.

 

De SIAME -…

Personas como Teresa de Calcuta que fue una de las primeras mujeres impulsoras del voluntariado en la India, inculcaba a sus seguidores el amor incondicional por los menos favorecidos y el trabajo duro.

La Madre Teresa de Calcuta digo frase tan celebres como:

  • Ama hasta que te duela. Si te duele es buena señal.
  • A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota.
  • Nuestros sufrimientos son caricias bondadosas de Dios, llamándonos para que nos volvamos a Él, y para hacernos reconocer que no somos nosotros los que controlamos nuestras vidas, sino que es Dios quien tiene el control, y podemos confiar plenamente en Él.
  • ·El amor, para que sea auténtico, debe costarnos.
  • El fruto del silencio es la oración. El fruto de la oración es la fe. El fruto de la fe es el amor. El fruto del amor es el servicio. El fruto del servicio es la paz.
  • No debemos permitir que alguien se aleje de nuestra presencia sin sentirse mejor y más feliz.
  • No puedo parar de trabajar. Tendré toda la eternidad para descansar.
  • Dar hasta que duela y cuando duela dar todavía más.
  • La paz comienza con una sonrisa.
  • Para hacer que una lámpara esté siempre encendida, no debemos de dejar de ponerle aceite.
Publicado en Solidaridad | Deja un comentario

Los primeros misioneros

Siempre nos han contado miles de historias sobre un vecino, un cura o una amiga de un amigo que los han dejado todo para empezar una nueva vida realizando algún tipo de voluntariado en Guatemala, Ruanda, La India, Filipinas, Haití, Tíbet o en cualquier rincón dónde necesiten ayuda.

Hace años, era la iglesia católica la que viajaba alrededor del mundo con su mensaje evangelizador, ayudando a los más pobres a conseguir auto abastecerse y ayudándoles para conseguir un nivel de vida más adecuado. Este tipo de voluntarios, tenían un mensaje evangelizador que trasmitir y les instruían en las enseñanzas cristianas y el mensaje de la biblia.

Hoy por hoy, aun existen muchos voluntarios de la iglesia católica que intentan ayudar a los más desfavorecidos alrededor d todo el mundo. Sin embargo, muchos ONGs de todo el mundo, sin connotaciones religiosas, se han ido instalando en los lugares más pobre del mundo, para poder ayudar a sus habitantes a mejorar su calidad de vida, sobre todo a nivel de alimentación, higiene y educación.

En todo el mundo existen millones de niños y niñas que no tienen la posibilidad de recibir una educación adecuada y muchas ONG luchan para ofrecerles una educación para ellos.

Publicado en Solidaridad | Deja un comentario

Cuidando nuestra salud

¿Quieres sentirte bien contigo mismo y cuidar tu salud cada día?, ¿Quieres tener una calidad de vida adecuada y sana?, ¿Deseas vivir una vida larga y plena?

La respuesta para todas estás preguntas es muy clara, llevar una vida sana, hacer un poco de deportes y sobre todo tener unos ámbitos alimenticios saludables y comer equilibradamente todo tipo de alimentos.

Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo se va debilitando y empiezan los primeros achaques con pérdida de visión o problemas de espalda y articulaciones. La alimentación nos puedes ayudar en este tipo de problemas, poco por ejemplo, consumir zanahorias, ayuda a prevenir la baja visión y a tener una buena salud.

De rodrigoles

Asimismo, la realización de algún tipo de deporte, ayuda a nuestro cuerpo a la hora de sobre llevar las duras tareas diarias. La natación por ejemplo es una actividades muy recomendada por los expertos. Ya que se ponen en marcha, casi todos los músculos del cuerpo, dándonos un fundo físico ideal para llevar a cabo todo tipo de actividades.

Si invertimos tiempo y esfuerzo en cuidar nuestro cuerpo, solo conseguiremos sentirnos mejor con nosotros mismos y vivir una calidad de vida excelente. ¿No suena mal, eh?   

Publicado en Salud | Deja un comentario

Busca tu profesión ideal

¿Piensas que deberías dar un giro a tu vida y quieres cambiar tu vida?, ¿Quieres cambiar de trabajo y empezar una andadura profesional totalmente diferente?, ¿Has descubierto por fin que tu perfil profesional no es que quieres para ti?

Cuando escogemos la carrera profesional que vamos a desempeñar, muchos de nosotros no tenemos muy claro si ese será el camino que queramos seguir para el resto de nuestra vida.

Por ello, es muy importante pararse a pensar unos minutos antes de escoger un camino profesional, a que una vez empezado, es mucho más difícil cambiar de profesión y trabajo.

Hoy por hoy existen una multitud de cursos subvencionados, que nos ayudan a reciclarnos cada día, y nos ayuda a su vez, a modernizar y a refrescarnos en nuestro ámbito laboral.

Pero si lo que queremos es dar un cambio radical a nuestra vida y cambiar nuestro camino profesional, antes de tomar una decisión debemos plantearnos seriamente que es lo que queremos en nuestra vida y dónde nos vemos en un plazo de tiempo de 5 o 10 años.

Publicado en Sin categoría, Sociedad | Deja un comentario